Uklart syn på slutten av serier.

[jenyk]

Jeg er optiker og har jobbet en del med skyttere som har problemer med synet, flere av dem har klaget over at synet blir uklart på slutten av serier... De fleste av dem har godt tilpasset skytebrille så det har ingen ting med korrigeringa av synet. Det som har vist seg å være problemet er tårefilmen. Ved konsentrasjon over litt tid senkes blunke refleksen. Dermed "tørker" hornhinna ut og vi ser uklart. Samme problem har de som sitter mye med data... Når tårefilmen blir dårlig gir hjernen beskjed til tårkjertelen at nå må du produsere mere tårer og dermed fylles øye med veske, og da blir synet "blury".

 

Hva kan man gjøre med det.....

 

Det finnes en god del preparater og få kjøpt både på apotek og hos optiker, det som er min erfaring er at ofte må man prøve flere typer før man finner det som passer.

 

For meg passer et preparat som heter Blink Intensive tears uten konserveringsmiddel..

 

Er det andre som har hatt samme problem og funnet løsninger som fungerer, fortell oss hva du får til å fungere.

[Jeffery]

...synet blir uklart på slutten av serier...

Sikker på at det ikke rett og slett er mirage da

[Nilsen308]

Enkelt å si..

 

Puste, blunke og skyte rimelig raskt

[Chiefen.v-2]

De fleste skyter mer enn fort nok og er langt unna å utnytte den tilgjengelige skytetiden....

[H.K.]

Ingen er i stand til å konsentrere seg 100% gjennom ein heil serie (kanskje med unntak av lynraske seriar i feltpistol, eller ein runde felthurtig). Kunsten er å lære seg å "gradere" konsentrasjonsnivået. Konsentrasjonen skal vera 100% samtidig med at avtrekkarfingeren pressar med 1,5 kg og svarten er midt i holkornet (DFS)! Etter at skotet har gått "slepper" ein konsentrasjonsnivået, pustar roleg etter fast mønster og aukar konsentrasjonen fram mot neste skot. Da kan ein blunke under pustesekvensen, og problemet er kanskje litt mindre

 

Lett sagt, men går an å få til med målretta trening!

[jenyk]

Alt som er sagt i tråden så langt er viktige ting, men ha også tårefilmen i bakhode, den er veldig viktig får å ha et klart skytebilde. Alle som kjører bil har vel opplevd at motgående bil har troffe ei vasspytt og spruta ner frontruta, det ekke helt enkelt å se ut med engang da

 

Problemet er vell størst for oss 45++++

[jenyk]

Sikker på at det ikke rett og slett er mirage da

Mange av dem er erfarne skyttere så... men hvem vet.

 

 

Det ble bedre med øyedråper.

[Jeffery]

...Det ble bedre med øyedråper.

 

Da var det nok ikke mirage Jeg er ganske sikker på at øyedråper ikke hjelper mot det

[Origo]

Jeg har dette problemet. Skyter DFS og er i aldersgr 45 ++

Problemet er ikke bare i hver serie. Men også at synet blir "dårligere" og siktebildet "gråere" jo lenger ut i programmet man kommer.

For å prøve å bøte på dette har jeg gått opp i hullkorn. Skyter nå med 4,2. Hjelper litt, men ikke helt.

Spesielt på liggende har jeg en tendens til å sikte for lenge. Det er den fordømte "pressinga" som tar sånn tid.

Bruker ikke skytebrille. Har tatt synstest hos flere, inkl mr J. Brekke. Har ikke behov for brille, selv om jeg er litt langsynt(+,25)

Bruker mye data på jobb, og bruker der "databrille" eller avlastingsbrille som det også vel kalles. Det hjelper veldig. Bruker jeg ikke den får jeg vondt i øyner og hodet etter kort tid.

 

Så finnes det et supermidel mot dette er jeg ikke vanskelig å overtale.

[H.K.]

For å prøve å bøte på dette har jeg gått opp i hullkorn. Skyter nå med 4,2. Hjelper litt, men ikke helt.

Spesielt på liggende har jeg en tendens til å sikte for lenge. Det er den fordømte "pressinga" som tar sånn tid.

Er "fan" av store holkorn, men det er gjerne lettare å skyte fort med små, så slik sett verkar det kanskje mot sin hensikt? Prøv å "gå på" litt hardare, med berre litt avtrekksvekt igjen til finsiktinga. Det hjelper vanlegvis Får heller sjanse på at eitt og anna skotet går av for tidleg i starten...

Edited June 16, 2014 by Guest

[Hollako]

Jeg merker mer enn tendenser til dette på skyting i BR50 Men her tror jeg problemet er mer sammensatt. Med 25 liggende skudd på 30 minutter tror jeg både liggestilling og tidvis bratt nakke klemmer på nervebanene på en måte som ikke er heldig for verken syn eller konsentrasjon. Jeg pleier å ta noen mikropauser mellom hvert femte skudd for å løse opp nakken. Uansett er det fint at Paracet ikke står på dopinglista for skytesport.

 

Problemet er større på BR50 enn på F-class og UNL (10 skudd/12 minutter), og det skyldes antakelig at man i BR50 forsøker å holde lettere i rifla og skyte med godt anlegg og fri rekyl. Da løfter man seg fra kolben, og da blir det gjerne spenninger som øker utover i serien. Fiksen på dette er nok å lage seg en benk å skyte fra. Ved grovkaliber er det solid kinnkontakt og godt og konsistent grep om rifla som gjelder, og er det som gir meg best resultater.

[OlavM]

I lave stillinger og skyting enhånds med pistol der hodet er vridd-nakke bøyd vil vel også redusert blodsirkulasjon til hode og føre til tåkete syn. Merker dette godt selv når seriene drar ut i tid.

[jps]

Ingen er i stand til å konsentrere seg 100% gjennom ein heil serie (kanskje med unntak av lynraske seriar i feltpistol, eller ein runde felthurtig). Kunsten er å lære seg å "gradere" konsentrasjonsnivået. Konsentrasjonen skal vera 100% samtidig med at avtrekkarfingeren pressar med 1,5 kg og svarten er midt i holkornet (DFS)! Etter at skotet har gått "slepper" ein konsentrasjonsnivået, pustar roleg etter fast mønster og aukar konsentrasjonen fram mot neste skot. Da kan ein blunke under pustesekvensen, og problemet er kanskje litt mindre

 

Lett sagt, men går an å få til med målretta trening!

 

Tror det HK sier her er viktigere enn å bruke evt preparat ol.

Ser det samme i flere sporter hvor det å trene på "av/på" bryteren for konsentrasjon er like viktig som selve evnen til å konsentrere seg. Det har med utholdenhet å gjøre, enten det nå dreier seg om blikk eller rå styrke. Der hvor andre merker brå oppbygging av melkesyre så merker dere problem med øyene, og felles for begge er at i konkurranse-sammenheng så er man da "føkka".

[jenyk]

Er veldig ening i det både "H.K." og "jps" skriver, ingen tvil om at det å trene på konsentrasjon er viktig og det kan gå utover hvordan man ser, MEN situasjonbetinget tørre øyne er noe som mange har, uten at de har andre plager enn de føler de ser dårlig. Høyst sannsynlig er problemet kombinasjon av konsentrasjon og tørre øyne. Tørre øyne kan man enkelt prøve øyedråper og se om det blir bedre, hvis det ikke blir bedre, må man trene mer på konsentrasjon.

en link om tørre øyne hva øyelegene sier om det. http://legeforeningen.no/Fagmed/Norsk-oftalmologisk-forening/Fag/nasjonal-kvalitetshandbok-for-oftalmologi/torre-oyne/

[Aberg]

Joda, som blant våpeninteresserte flest så er også denne tråden preget av at ingen vil si seg enig og alle har opplevd noe annet og unikt.

 

Jeg har vært utsatt for det TS skriver om siden midten av 20-årene, likt med at synet ble gradvis dårligere. Etter 15 skudd må jeg ta en god pause med stengte øyne før jeg føler meg i stand til å skyte videre.

[Bamsewalther]

Hei

 

Stort hullkorn det hjelper .Og prøv krystal korn gir god kontrast på blinken

[høggern]

Gratis råd som ikke koster no å prøve; Pust, blunk, pust igjen, blunk igjen, pust igjen og skyt videre

I DFS har man tid til denne rutinen mellom hvert skudd om man vil, iallefall om man ser bort fra hurtigserier som omgang, stang, og felthold.

[Jegermeistern]

Noen relativt rimelige, og hvertfall forholdsvis gode råd, også for synet:

 

Både netthinnen (retina) og nervene har bruk for fettstoffer - i riktig blanding omega 3/omega 6 (ca. 1:2). Omega 6-fett får vi vanligvis nok av - for å sikre nok omega 3, bør en starte dagen med etpar spiseskjeer tran. Da får man også A- og D-vitaminer, også bra for synet.

 

Blåbær inneholder et stoff som heter myrthillin (?), som visstnok skal være bra for (natt-)synet. En brødblings med blåbærsyltetøy om dag gjør hvertfall ikke skade, særlig hvis det er sjølplukkete bær, og heimelaget syltetøy, uten så mye sukker som i kjøpesyltetøyet. Sukker, ja - hvis man har lavt blodsukker, blir også synet sløret. De som har tendenser til det, kan jo ta en sjokoladebit i høvelig tid før skyting (ikke på dopinglista, foreløpig!).