"Det er leddet mellom over/under-arm, på oversiden, som får hardest påkjenning for min del"
Jepp, og den muskelen er festet i albuen. Dette er hele grunnen til tennisalbue. Muskelen/senene trkker seg i sammen, og det blir betennelse i muskelfestet i albuen. Kan forebygges med å varme opp. Bla push ups , få igang blodgjennomstrømninga. Tøy armen mot veggen, strekk musklene.
Det er ingen vits å bli svett av oppvarming. Du skal skyte, ikke drive med friidrett.
Poenget er å varme opp musklene du skal bruke, ikke forbedre kondisen din. Det skal du gjøre utenom skytinga. Bedre fysisk form = bedre prestasjoner på skytebanen
Håper dette hjalp deg litt