Litago Posted August 3, 2012 Share Posted August 3, 2012 Hvor ofte trener dere? selv tror jeg at jeg trener for mye da jeg trener hver dag etter at jeg skrudde lemmene til på max grensen som er 60 så har det virket som jeg drar den mindre og mindre opp (over trening?) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kristofferp Posted August 3, 2012 Share Posted August 3, 2012 (edited) Det varierer. I år sirka 500 skudd, - 400 med 6mm PPC og 100 med kal. 308Win. Ja vel, lett å dumme seg ut Edited August 4, 2012 by Guest Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eiesaren Posted August 3, 2012 Share Posted August 3, 2012 alt for sjeldent, startet og trena mer i år prøver og få skutt noen piler i hvertfall en 3-5dager i uka Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
villreinjegeren Posted August 3, 2012 Share Posted August 3, 2012 Skyter 2 gangeer i uka, men nå har det vært ferie på bana i hele juli, så må vel komme igang i nå, det er fin trening sammen med løping/jogging da kondis har en del å gjøre med skyteferdigheter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Litago Posted August 3, 2012 Author Share Posted August 3, 2012 hvor ofte bør man trene når man skal vende seg til en ny pund styrke? tror jeg har overtrent i det siste Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bbdg Posted August 3, 2012 Share Posted August 3, 2012 Det varierer.I år sirka 500 skudd, - 400 med 6mm PPC og 100 med kal. 308Win. Med hvilken bue skyter du disse da? Trener selv hver dag. Lader opp til jakt i USA Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bob lee swagger Posted August 3, 2012 Share Posted August 3, 2012 Prøver og få sendt avgårde 100 piler hver dag. Har en billig Martin cheeta men den går så nockene flyr Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BowFreak84 Posted August 4, 2012 Share Posted August 4, 2012 Mange skudd hver dag har jeg liten tro på at er heldig med en kraftig bue, vil tro det fort kan ende med en skulderskade, noe som er den mest vanlige skaden innenfor sporten. Skal du skyte mye hver dag ville jeg hvertfall gjort det med en lav pundstyrke. Skuldre og armer trenger hvile innimellom de også 2 treninger i uka er noe jeg har trivdes med, opp mot 3 treninger på det værste. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Litago Posted August 4, 2012 Author Share Posted August 4, 2012 jeg tror du har rett Bowfreak i første omgang da jeg begynte og dra 60 dro jeg ca 5piler håpte jo at musklene skulle forsterke seg med trening hverdag men endte jo med at jeg greide mindre og mindre skal prøve slik du sa og ha hviledager og prøve meg på 2 dager i første omgang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BowFreak84 Posted August 4, 2012 Share Posted August 4, 2012 Ville nok prøvd det for å sett om det hjalp Men det er som med all muskelbygging, musklene trenger hvile, å det vil jo da også de musklene man bruker til bueskyting gjøre. Men nå er det jo også mye teknikk akurat det med å trekke opp en bue. Jeg ville trent ca 60 piler 2 ganger i uka, 3 skudds serier med med noen få minutters pause innimellom og etter 30 piler hadde jeg tatt en god pause på 20-30 min. Har hatt sommerferie fra buen nå å det blir spennende hvordan det blir å trekke opp buen nestegang, men jeg har den heldigvis ganske snill nå på 53-54 pund, men før NM skal den opp mot 60 pund, men i 3D er det jo ikke mengdeskyting, der er det jo en pil å så en god pause til neste. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bob lee swagger Posted August 4, 2012 Share Posted August 4, 2012 He he. Pingler løfter nokk på jobben som kommer til og ødelegge nakke og skuldrer før bua. Og som alle veit viktig og varme opp. Og den som trener mest blir best akkurat som alle andre sporter Det er jo viktig og trene med den styrken man vill jakte med for og få Max utbytte under en jakt situasjon der man må spenne bua og slippe opp igjen noen ganger. Men man må føle på hvor mye trening man vill legge i det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
M67 Posted August 6, 2012 Share Posted August 6, 2012 Bueskyting handler ikke om muskelbygging. Trenger du mer muskler eller vil ha det uansett så gjør styrkeøvelser, gjerne spesifikke for bueskyting. Er du hard på disse så bør du skyte lite, men hver dag, om du vil bli god. Generell styrketrening er selvsagt bra, Jeg skyter ikke hver dag lenger, men så er jeg ikke god heller. Uansett, i de periodene jeg har vært best så har jeg skutt 2-3 lange treninger (100-150 piler) hver uke og 10-20 piler to ganger hver dag, gjerne med fokus på et spesielt forbedringspunkt hver gang. I tillegg til moderat styrketrening på de spesifikke bue-skuldermusklene. Problemet mitt med lange treninger er at jeg mister fokus, og bare står og skyter, istf. å konsentrere meg om å skyte riktig. På ei slik 2timers økt klarer jeg kanskje 2x30 piler med rimelig konsentrasjon, og resten er bare skyting på auto. Når en øker dravekten, så bør en ikke gå mer enn 2-3 pund om gangen, og holde seg på den til man er godt og vel vant til det. Om er mer enn sliten, dvs. får vondt når en skyter eller etterpå, etter omtrent 100 piler, så er det for mye vekt på. Hva en skal med dravekt over 50# sålenge en ikke skal skyte 90m eller jakte bøffel er delvis beyond me, men det er fint å være macho om en kan seff Jeg er en fullstendig middelmådig compoundskytter, men blant wannabe-buejegere ser jeg ut som den eksperten der folket står og haler på alle pundene sine. K Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BowFreak84 Posted August 6, 2012 Share Posted August 6, 2012 Eneste vitsen med "høy" pundstyrke jeg ser så lenge man ikke skal på jakt er flat pilbane, noe som kan gi store utslag ved en feilbedømmelse av avstand på f.eks ett 3D stevne, det er eneste grunn til at min bue skal opp i styrke. Pilbanen fra 50-60 pund er det stor forskjell på, hvertfall med de buene jeg har brukt. For min del har det ingenting med å være matcho på i motsetning til hva andre kanskje måtte tro og mene Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Litago Posted August 6, 2012 Author Share Posted August 6, 2012 stemmer det jeg ser selv på min egen bane hvor jeg ofte skyter fra 40-50m pilens bane er som himmel og hav fra 60 til 50 problemet mitt er nok hovedsakelig for mye trening nå er jeg stiv og støl etter vekt trening så jeg venter til jeg føler meg i topform men det stemmer som du sier Bowfreak det er store forskjeller og det har ikke så mye med matcho factor og gjøre 60 er også mer enn nok for det et meneske har tenkt og jakte i livet jeg vil faktisk gå så langt og si at 60 er det magiske tallet for pundstyrke da man får relativt grei vekt og dra opp samt muligheten til og legge ned alt av vilt i nord amerika og europa samt meste parten av villt i afrika Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ruben79 Posted August 6, 2012 Share Posted August 6, 2012 Litago... Finner du ikke punktum på maskina de? Du skriver bra, men det blir litt slitsom å lese det du skriver Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Litago Posted August 6, 2012 Author Share Posted August 6, 2012 Nei jeg gjør ikke det. Kansje du skal hjelpe meg og lete.? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.