Rommling Posted September 1, 2012 Share Posted September 1, 2012 jeg drev å prøvde litt forskjellige pistoler her og merker at jeg er vant til lettere pistol. noen som har noen tips til trening for å klare å holde den lengere, og da ikke bli så sliten i armen. så å tørtrene mye funker sikkert, men er det noen øvelser med vekter (studeo) som er mere effektiv? er enhånd skyting primert jeg tenker på. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pryl Posted September 1, 2012 Share Posted September 1, 2012 fronthev med hantel, gjerne med hammergrep Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ranger#44 Posted September 1, 2012 Share Posted September 1, 2012 Generell kjernemusklatur er også viktig. Fronthev er primerøvelsen, men det er mange andre muskelgrupper som også hjelper til. Så Fronthev(nevnt over), rygg, skuldre og kjernemusklatur. Lette vekter, mange reps. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rausheim Posted September 1, 2012 Share Posted September 1, 2012 En form for "AG-trening" burde funke som bare juling. Du kan jo ta et lodd/manual og samtidig holde et papirark med samme hand, forsøk å holde papirarket i ro så lenge som mulig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Woff Posted September 1, 2012 Share Posted September 1, 2012 Ingen som gidder å bruke søkemulighetene lenger? Her finner du iallefall en mengde gode tips: http://www.kammeret.no/forum/viewtopic.php?f=33&t=52958&hilit=styrke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Domino Posted September 3, 2012 Share Posted September 3, 2012 Husk også å trene begge armer/skuldre like mye. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndyT Posted September 3, 2012 Share Posted September 3, 2012 tre ganger daglig burde være tilstrekklig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.