Gullvingen Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 Sliter litt med presisjonen og lurer litt på åssen man kan styrke håndledda? Må jo være der det ligger, at jeg har litt "girly-grip" som må strammes opp.... Etter en mculykke for 5 år siden har jeg problemer med begge henda, venstre er verst. Er høyrehendt. Tips? (ja hjelper vel å skyte 40.000 skudd....men har ikke den muligheten ennå) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rausheim Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 "Limp wristing" kan også være pga pistolen man bruker. Enkelte pistoler er meget sensitive for det. Av trening (bortsett fra 40K skudd ) så kunne du jo prøvd en av de derre dingsene man kan klype for å styrke grepet. Aner ikke hva de heter for noe, sånn typisk treningsting og/eller noe man får hos "Et enklere liv". Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Woff Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 Anbefaler deg å lese litt i denne tråden: http://www.kammeret.no/forum/viewtopic.php?f=33&t=52958&hilit=trene Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gullvingen Posted August 6, 2013 Author Share Posted August 6, 2013 Leste tråden nøye og kom til det resultatet at jeg burde formulert meg bedre... Kan en slags mansjett stive av håndleddet? Føler at jeg har styrken, men ikke stivheten/kontrollen over den bevegelsen som kommer når man avfyrer en pistol. Har som sagt skadet begge håndledd og muskulatur ved tomler slik at jeg opplever iblant sterke smerter ved side/opp&ned bevegelse der det er behov for litt mer stivhet enn å løfte kaffekoppen. Så en slags mansjett altså er vel mer det jeg tenkte på pga av tiden siden uhellet skjedde og henda er slik de er. Mengdetrening vil nok utvilsom bedre presisjonen da jeg selv med et kontrollert avtrekk legger de fleste høla til høyre på skiva. Med finkaliber holder jeg meg stort sett i svarten. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Woff Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 (edited) Du kan nok sikkert få til en mansjett som kan hjelpe deg. Men da sliter du i henhold til reglementet hvis du skal delta i konkurranser da sånne støtter ikke er tillatt. Mulig du kan få en dispensasjon hvis du er ufør. Edited August 6, 2013 by Guest Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gullvingen Posted August 6, 2013 Author Share Posted August 6, 2013 Hmm, det blir vel litt ris til egen bak da skjønner jeg dersom jeg finner en mansjett. Feltskyting er greia og da må jeg nok se om mengdetrening hjelper da. Får holde godt til venstre... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Woff Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 Var det ikke Morgan Kane som hadde hjelp av en mansjett? Var vel pga en lam finger? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lindskog Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 Du har jo sånne kuler du snurrer da, de som funker tar håndledda ganske bra. Om det er noe for deg med dine skader vet jo ikke jeg, men kanskje noe å se på? Lenge siden jeg holdt på med sånn, men her er ihvertgall et sted å begynne: www.powerballs.com Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Woff Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 Du får også en billigvariant fra DX: http://dx.com/p/led-power-gyro-wrist-ball-1265 men jeg vil anbefale den Lindskog linker til! (Jeg har fire sånne selv..) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gullvingen Posted August 6, 2013 Author Share Posted August 6, 2013 Powerball var et bra tips, skal sjekke dette nærmere. Da utgår mansjett. Morgan K var vel kanskje litt lei av en dinglende finger og ble litt forfengelig? Han dro damer da..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Varegg Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 Her har du en norsk side ... http://www.powerballs.no/reabilitering-terapi/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gullvingen Posted August 6, 2013 Author Share Posted August 6, 2013 Ble straks litt mer tilgjengelig nå ja... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lindskog Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 Jeg har ingen problemer med håndledda ved skyting, men bestilte nettopp en powerball allikevel. Blir nærmest nostalgisk dette, mange år siden jeg prøvde en slik. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gullvingen Posted August 6, 2013 Author Share Posted August 6, 2013 Bestiller en selv da det er verdt et forsøk. Produktet sendes fra Norge og man slipper jo da toll, mums og annet forbaskeri..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Varegg Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 Også kan du jo prøve å sette ny verdensrekord Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Erlend Meyer Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 Huff. Jeg vil si at det ikke finnes noen erstatning for trening, det er noe i rekylen man må lære å ta, og jeg tror ikke det er styrken som avgjør mest. Det ligger i muskelkontroll, og det kan bare læres med erfaring. Men smerter er drepen for slikt, punkt 1 er å eliminere det. Jeg tipper du burde snakke med en fagperson om akkurat det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gullvingen Posted August 7, 2013 Author Share Posted August 7, 2013 Skal nevne det for fastlegen, er faktisk ganske irriterende. Rekylopptaket er jeg klar over og har heller ikke rekylskrekk, så kanskje jeg må bestikke noen slik at jeg kan skyte mer grovt på banen... istedenfor med klubbvåpen i .22 Greia er at jeg er litt redd for at venstrehanda blir verre og det vil jeg jo ikke. Må nok trene mye mer både på og utenfor banen, med evnt ball og klemmegreie. Mer bevisst rotasjonstrening, ofte. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JohnGalt Posted August 9, 2013 Share Posted August 9, 2013 Det hjelper å begynne med styrketrening... Spesielt skulderøvelser. Å ta militærpress og skulderpress er også bra da de styrker håndledd pga vekten. Pushups på bare knokene burde jo også funke bra Men selve øvelsen jeg snakker om er lateral raise. Rett og slett å løfte en manual opp forover med strak arm og holde den der litt og så ta den ROLIG ned. Du kan ikke bruke 1kg vekter, da kommer du ingen vei. Må trene hardt, og øke vekten hvis du greier mer enn 10 stk. Da kan man holde pistolen for alltid uten å skjelve Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gullvingen Posted August 9, 2013 Author Share Posted August 9, 2013 Jo sikkert fint, men det er ikke skjelving eller problem med å holde. Problemet er at jeg føler at håndleddet rett og slett svikter når rekylen napper. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JohnGalt Posted August 9, 2013 Share Posted August 9, 2013 Neivel, men de styrker håndleddet. Og så kan du ta wrist curls i tillegg: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Razorback Posted August 12, 2013 Share Posted August 12, 2013 Jeg skjønner jo hvorfor noen av dere sliter med "limp wristing" ja..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gullvingen Posted August 12, 2013 Author Share Posted August 12, 2013 Jøsses..åssen klarte du å finne bilde av meg da? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.