300kongen

Jeg driver for tiden og skal lime ei låsekasse til stokken med JB Weld. Ser dette selges i 100 gr tuber, men hvor mye er egentlig dette? Er ei kort kasse jeg skal lime samt at den er "nesten perfekt" beddet i utgangspunktet.

Inte nu lenger... http://www.hornady.com/store/6.5-Grendel-123-gr-A-MAX

Tar denne opp igjen jeg. Hvordan er det evnt. med banetilgang på denne banen? Gjerne på litt odde tider om nødvendig, men jeg er i utgangspunktet intr. i å skyte en gang i uka eller så. Finnes det noen muligheter?

Dersom det hadde vært så enkelt, tror jeg mange hadde prøvd på den. Når det kommer til slike ting og amerikanske flyplasser er mitt klare råd å være godt forberedt og være sikker på det man gjør. Det har lett en tendens til å bli litt utrivelig ellers. Jeg sier dog ikke at dette ikke er mulig, men sjekk opp hva som er gjeldene regler og vært 100 % sikker på de.

På generellt grunnlag helt enig, men det finnes klare unntak i diverse miljøer. Om man titter over dammen så er det ikke rent få folk som har blandet N130 med N133 i diverse variasjoner for å skape N132 (som faktisk finnes men ikke er i sivilt salg; var vel i diverse NATO ammo bl.a.). Når det er sagt, så er selvsagt ikke det noe man fikler med "for å sjekke ut noe ...".

Min erfaring er at forskjellige kalibre er forskjellig også når det kommer til hvor "picky" de er, så noen generell betraktning er vanskelig å komme med. Du spurte om BR, jeg lader 6ppc selv og vet av erfaring hva det vil si å variere kruttet der. Men, poenget er at for 98% av folk ville vært superfornøyd med det ei fullblods BR-rifle presterer, selv med utunede ladninger - den vil fortsatt knuse det meste andre. Vet ikke hvor kort eller lang jeg skal gjøre historien, men for en 6ppc med matchkuler og N133 krutt kan man egentlig aldri være mer enn 0.6 gr "out of tune", dvs. perfekt tune og +/- 1.2 gr N133 og man er tilbake i tune. Det er selvsagt litt variasjoner her, men dette er ca. det de fleste kan finne med sine rifler (jeg har målt marginalt mindre på en av mine rifler). Sagt på en annen måte, for en BR skytter er 0.6 gr forskjellen på "himmel og helvete", og når man samtidig må lade i forhold til været (tempen først og fremst) så kan man begynne å ane konturene av hvor kilent dette kan være. Så for 6ppc kan små variasjoner betyr mye, men det betyr mye for BR folket som streber etter superpresisjonen. For de som er fornøyd med å holde innertieren på 100 meter vil ei BR rifle og 6ppc i praksis alltid gjøre det, dersom det er kun kruttvekta man varierer.

Fristende å dra opp igjen denne nå. Dollaren godt under 6 og Euroen stabil på 8-tallet igjen. Vi entrer snart et nytt år...

De fleste her på berget måler vel sine ladninger pr. volum, dvs. med et bra kruttmål at man holder seg innenfor +/- 0.1 gr. Men, diskusjonen raser spesiellt i USA for tiden der trenden går mer og mer over til veie ladningene, også når man lader på benken, og da gjerne ned mot en nøyaktighet på 0.01 gr. Nødvendig? Kanskje ikke, men når top-dogs gjør det så er det lett å følge etter ... Men, når det handler om å skyte < 0.2'' aggregerte resultater, da må man kanskje pushe grensene litt ekstra hele tiden.

Det er selger som må skaffe denne til veie, det er tross alt han/hun som er eier av våpnet pr. i dag. Regn med at det kan ta litt tid. Prisen er 600 SEK (i hvert fall i sommer), og det er såpass omstendelig at Polisen sender kopi til Interpol av alle ting ... Tror ikke du får igjen noe moms av en privatperson.

Kuler er strengt tatt ikke på kanten engang, og hvis oppdaget kan det bli mer enn litt stress av det. På den annen side er det forholdsvis enkelt å få over alikevel om man finner noen som har eksortlisens og er villig til å gjøre papirarbeidet for deg.

9 måneder ja, men fortsatt en "valp" egentlig. Sånt kan skje, men det forandrer seg som regel over tid. Jeg hadde engang en hannhund som var slik til sin død når jeg kom fra jobb, riktinok ikke en dam, men det kom litt dersom jeg hadde vært borte mer enn noen timer. Jeg valgte å se på det som "sjarmerende" ...

Men slikt utstyr går tomt for batteri ... I know....

hva er egentlig den store forskjellen på de forskjellige Åsnesmodellene? Hvordan fungerer foresten disse fellene... ?

http://www.expressen.se/Nyheter/1.17997 ... s-i-vinter

Bestilte senest utstyr fra Sinclair for 2 uker siden, nada problemer - ikke denne gangen heller, for å si det sånn...

http://www.hjemmelading.no/produkter/11 ... 1201438971 Her finner du noen. Pass på at den vil passe på pussestokken din, det er ikke alt som går overens.

Den som motbeviser Newton vil bli en kjent mann ...

Og fordel # 2 med den jag'n er at lappen faller av når du drar pusselappen tilbake også.

Aller først, gratulerer med flott resultat! Det er svært respektfullt å kunne skilte med et sånt resultat. Men jeg er alikevel litt uenig i at dette er fordi "sterkt overvektige". Det er kanskje slikt at det er den gruppen som kan nyte "størst fordel" av slike dietter, men det er ikke direkte farlig å gjøre dette, og faktisk vil det være mindre farlig - i den grad vi kan si det slik - for folk som bare er litt overvektige, de har tross alt mest sannsylig en bedre helse i utgangspunktet uten noen form for sykdommer som diabetes eller andre "forstyrrelser" etc. Og dette er kanskje det aller beste med innlegget ditt - det er ikke noen vidunderkur med mindre man gjør en innsats for å nå målene sine. Men igjen - godt jobba !

Interne linker - samme vindu. Eksterne - ny fane Så for vi komplisert det enda litt.

Vektnedgangen din er nok den samme, men ved små utskeielser så trekker kroppen din raskt til seg vann, og gjerne også salt - det syntes raskt på vekta. Men ingenting å direkte bekymre seg over så lenge det er snakk om sjeldne utskeielser, det er tross alt 95% av kostholdet som er viktig. Absolutt selverfart også.

Med 1 kg ned i uka ville jeg seriøst ikke gjort noe som helst av forandringer, det er overhodet ingenting å være misfornøyd med, snarere en svært fornuftig nedgang over tid. Anbefales på det sterkeste å holde deg der. Å gå ned i enda raskere tempo vil potensiellt øke "forvitringen" av muskelmasse og det er ikke noe du ønsker dersom du har som en målsetning å holde deg på en ny, og lavere, vekt enn du hadde i utgangspunktet. Godt jobba vil jeg si! Og salter vil selvsagt gjøre noe med vekta di, men det er kortsiktig. Sørg i hvertfall for å veie deg én gang i uka og ikke oftere - det blir du bare småtullete av... Jepp, det er mengdene proteiner jeg syntes var litt høye - men dersom du tester dette med ketostick så hold deg til de resultatene du ser der. Som nevnt, her er det store forskjeller ute og går. Personlig må jeg holde meg lavt for å holde meg i ketogen tilstand.

Du har jo selvsagt et stort poeng, men når sant skal sies er det jo også greit å ha flere alternativ? Det finnes tross alt mange veier til Rom, og siden folk er forskjellige så ser jeg ikke det store problemet med at det finnes muligheter. Personlig er jeg svært enig med deg, men det er flere enn oss rundtomkring. Dersom et lavkarbokosthold kan bidra til at en person får en dytt i baken, kan komme igang og faktisk se motivasjonen av å gjøre noe for å forbedre sin fysiske (og mest sannsynlig mentale) helse, i så henseende har jeg ingen problem med å se på ketogene dietter som en bra mulighet. Men det store problemet i vår hverdag, dette er riktignok men personlige mening, er ikke at vi spiser for mye fett, feil karbohydrater eller noe slikt - vi har rett og slett tilgang til altfor mye mat, vi har ingen ide om hva det vil si å være sulten. I tillegg er ordet bevegelse et større og større ukjent fenomen. Det ligger selvsagt i oss fra naturen side at det vil alltid være en fordel å spise seg mett og være forberedt på fremtiden og hva som kan skje, men det ligger ikke direkte i oss fra naturen at det er vanlig å tilbringe 8 timer på ræva på jobb, og man kjører buss eller bil fra dør til dør. Men igjen, min store kjepphest oppi det her er at UANSETT diett så vil det være svært fordelaktig å innkludere trening i en eller annen form, gjerne styrkebasert men en kombinasjon er bare bra, og alt er bedre enn ingenting, samtidig som det fremdeles er slik at fysikkens lover alltid vil gjelde. "Jeg går opp i vekt jeg, men jeg spiser jo nesten ikke." Hvor mange ganger har vi ikke hørt noe slikt? Nå skal vi ikke underslå det faktum at det faktisk finnes noen som er syke og har en forbrenning som er svært lav, men disse er i et svært lite antall sett i forhold til alle andre. Dersom man faktisk skriver opp alt man spiser i løpet av en uke så vil de aller fleste få litt sjokk, kanskje spesiellt om man ser på hva man får i seg av vitaminer, mineraler og gode fettsyrer. Takke meg til en brødskive med skikkelig leverpostei på! Har vel allerede nevnt det, men jeg har testet det meste av dietter i idrettslig sammenheng (vektklasser), og må fremdeles si at jeg sverger til den enkle dietten som tilsier det å kutte ut alt av kaker, godis og annen "skit" gjennom uka, samt å ta litt mindre til hvert måltid. Det fungerer helt ypperlig. Det største problemet mitt med ketogene dietter og idrettslig aktivitet er at musklene tenderer til å "surne" raskere, spesiellt dersom man holder en høy intensitet over tid - mulig dette også er en tilvenningssak, det vet jeg ikke. Men, jeg skal ikke bare snakke negativt om slike dietter heller, overhodet ikke. En person som sikkert mange kjenner til her inne, Helge Ingstad skrev jo selv i en av sine bøker at han "aldri var så sunn som når rein var det eneste som stod på menyen". Dvs. et kosthold fundamentert på kjøtt og fett, utelukkende, og da med fett i størst grad - dersom man ser på energimengden inntatt.

Fortrinnsvis grønnsaker, frukt er egentlig litt fy-fy, men dette vil være avhengig av karbohydratmengden i frukten. Men igjen, du må selv måle hvor mye DU tåler før du skvetter ut av den ketogene fasen. Noen tåler 50-60 gram pr. døgn, andre tåler 10. Det er ingen klar fasit. Grønnsaker derimot er det mer fritt frem for, brokkli er f.eks. nesten ubegrenset.

Det som gjerne er en felles forståelse av ketogene dietter er at de ikke er noe "bedre" eller gir noen fordeler sammenlignet med andre dietter. Ja, det kan sikkert hjelpe de som virkelig sliter med å komme ned i vekt, men så lenge man faktisk ikke klarer å holde på det så vil man alltid ha et problem. Jeg har god erfaring med det meste som finnes av diverse dietter, ikke fordi jeg har noen utpreget vektproblem av betydning, men mer i idrettslig sammenheng. Personlig ser jeg ingen store fordeler med ketogene dietter, spesiellt ikke dersom man faktisk driver en eller annen form for idrett. Men det er meg, jeg kjenner svært mange som sverge til ketogene dietter og får de til å fungere bra. Dette med uregelmessig/regelmessige måltider er bare å "hoppe og drite i" for å kalle en spade for en spade. Sett i forhold til et mål om å gå ned i vekt må du gjerne spise én gang om dagen, og det har overhodet ingenting å si. Kroppen vår justerer seg i forhold til dette. Du kan ende opp med å gå sulten større deler av døgnet, men det er noe som sitter mellom øra. Det lever en rekke myter om at det er en fordel å spise lite og ofte - det er utelukkende tull og har ingenting å si for forbrenningen. Det er bare å sjekke pubmed for referanser, det finnes plenty. Når du nevner 200 gram biff nå, en kvart kilo bacon etc så er jeg egentlig litt forundret at du klarer å holde deg i ketolyse, men jeg vil tro, fortsatt, at du faktisk spiser for mange kcalorier. Hvor mye går du egentlig ned uke for uke nå, når du er misfornøyd? Dropp starten, den er ikke representativ uansett. Stort poeng, og det en av grunnen til at jeg STERKT anbefaler enhver person som ønsker å bedrive en ketogen diett og bedrive trening i tillegg, og da aller helst en form for vekttrening. Det finnes egentlig ingen bedre metode å bevare muskelmasse på enn å bedrive trening, gitt at man faktisk ligger i et underskudd hva angår kcalorier - merk da at underskuddet skal være over tid.