JeGeir Posted January 20, 2010 Share Posted January 20, 2010 Hvordan bli flinker"E" å skyte? Har ikke trener i vår klubb og få som gir gode råd. Tenker opp i mot Standardpistol, Finpistol og luft pistol. Er det 20000 skudd i året som er veien å gå... Hva med fysisk trening? Finst det treningsopplegg for pistolskyttere? kjenner sjølv at meir styrke/utholdenheit i skuldrer hadde våre en ide... kansje kjem det av sej sjøl av 20000skudd? Finst det eventuelt videoer angåande temaet? funnet et par klipp på youtube.. men tenkte på nåke meir profesjonelt en det. Kjøpte konkuranse luft pistol i haust, merka at avtrekke vart bedre etter nokre tusen skudd... for her straffa feil avtrekk seg mykkje. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bromark Posted January 20, 2010 Share Posted January 20, 2010 Finnes vel ingen fasit, men gode tips er det vel flust av. * Du bør trene styrke, dvs at du kan holde våpen relativt rolig lenge nok til å kunne avfyre ett kontrollert skudd. * Du bør trene grunnleggende ting inn slik at det er en "vane", dvs ståstilling, grep, løft osv * Skyt mye duell * Skyt mye 10 sek på press skiven Men uansett hva du gjør så legg litt innsats i det, så vil resultatet bli mye bedre enn hvis du sluntrer unna K. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
v_olden Posted January 20, 2010 Share Posted January 20, 2010 Og vil du trene fysisk så er svømming helt ypperlig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tesla32 Posted January 20, 2010 Share Posted January 20, 2010 Tok i helgen Trener 1 kurs i regi av NSF -såkalt klubbtrenernivå. Og det er ingen tvil at god kondisjon er viktig i skytesporten. Dette for bedre utholdenhet. og som nevt er styrkeløft viktig. både for løftet sin del og det å kunne holde våpenet mest mulig rolig. statisk trening er en del av måten å nå målet med et rolig siktebilde. all form som bedrer kondisjonen er bra og som nevt er vel svømming den mest effektive i form av hvilke muskelgrupper som blir trent. styrketrening av håndleddet er og viktig. og ved all trenig må en huske at man trener begge hender like mye hver. Har en bok skrevet av Bjørn B.Svingen utg 1-2009(Isbn:978-82-7286-217-5) og han tar for seg en del nyttig info for å bli en bedre skytter(han er da diplomtrener) boka får du kjøpt hos NSF. i den delen som omhandler fysisk trening nevner han noen andre utgivelser fra folk ved Olympiatoppen. utgitt i 2005 og heter "Utholdenhet-trening som gir resultater"(ISBN:82-7286-145-3). var litt rotete forklart her men du kan sjekke om bøkerne gir noe aha opplevelser. Og for all del ikke overtren skuldra. slitasjeskade i skulderskåla er ett kjent fenomen som kan komme av feil belastnig som følge av "feil" trening. Tesla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ktm250sx Posted January 20, 2010 Share Posted January 20, 2010 Kan vel være viktig å trene statisk styrke og. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JeGeir Posted January 21, 2010 Author Share Posted January 21, 2010 takker for svar tesla32... skal sjekke opp bøkene! Ja, 2 rellativt gode skyttere i klubben sliter med smerter i skuldra etter mange år med intesiv og kansje feil trening/ingen trening... og tenkte jeg skulle ungå å gå i samme fella. Svømming høres gøy ut, så kansje det blir en tur i svømmehallen en gang i uka! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
C.Patron Posted January 21, 2010 Share Posted January 21, 2010 I forhold til en del trening kommer det av seg selv. Men kondisjons trening er også viktig, øker oksygen opptaket og kan ved det gi litt mer oksygen til øyet og dervet skarpt siktebilde noen 1/10 sekunder lenger. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cesandberg Posted January 21, 2010 Share Posted January 21, 2010 Selv om vedlagte (litt humoristiske) tråd omhandler rifletrening så finnes det vel noen gode poenger her også : http://www.kammeret.no/forum/viewtopic.php?f=31&t=29858 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JeGeir Posted January 21, 2010 Author Share Posted January 21, 2010 Bøkene er bestilt! Den "Sikt mot toppen" om pistolskyting såg veldig spennandes ut! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tesla32 Posted January 21, 2010 Share Posted January 21, 2010 Ja da er du på go vei. lykke til på ferden mot en bedre skytter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Smith-Wesson Posted January 21, 2010 Share Posted January 21, 2010 Tren kondisjon for å få lavere puls, som vil gi deg meir ro i kroppen under skyting. God kondisjon, gir og raskare restitusjon etter trening. Tren styrke for heile kroppen, for å styrke musklaturen som holdet skjelettet oppe. God rygg og buk musklatur gir betre stabilitet i ståande skytestilling. Bruk av balansepute og fitness ball gir veldig god trening for heile kroppen, og er forholdsvis rimlege. For å ungå slitasje skader må du varme opp musklaturen før skyting. Då spesielt skulder musklaturen. Lønner seg og å tøye ut musklaturen før skyting, etter oppvarminga. Hjelper på med å få vekk spenninger i musklaturen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fozzy357 Posted February 1, 2010 Share Posted February 1, 2010 Finnes vel ingen fasit, men gode tips er det vel flust av. * Du bør trene styrke, dvs at du kan holde våpen relativt rolig lenge nok til å kunne avfyre ett kontrollert skudd. * Du bør trene grunnleggende ting inn slik at det er en "vane", dvs ståstilling, grep, løft osv * Skyt mye duell * Skyt mye 10 sek på press skiven Men uansett hva du gjør så legg litt innsats i det, så vil resultatet bli mye bedre enn hvis du sluntrer unna K. Kondisjon er noe av det beste du kan trene. Styrke er bra men, mengde trening er nok best. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.