Tenkte jeg skulle lage en skyteskole på kammeret!
mitt navn er Tony, jeg er er instruktør i DFS og HV.
og skyter DFS i kl.4 i Blaker Skytterlag.
nå skal vi se om vi lærer noe!
læreplan
1: Liggende
2: Knestående og sittende
3: Stående
4: Pust og sikting
leksjon 1. Liggende skytestilling.
Liggende skyting er en stilling som alle "bør" mestre,
vi begynner med grunnprinsippet i en god liggende skyting (beskrevet for høyreskytter):
- fra venstre hånd så skal det gå en rett linje ned til venstre ben. linjen skal være uten knekk.
- Skulderbladene skal danne en T med linjen nevnt over.
- Høyre kne trekkes opp til et ønskelig punkt, dette punktet finner du når høyre hofte er i "friluft". dette er for å forhindre puls fra mageregionen (og andre grunner for mannfolk)
hvis du har fulgt punktene over så skal du nå ligge i en stabil og god liggende stilling.
først nå begynner vi å tenke på våpenet.
vi bruker huskeregelen: Vakre Kvinner Har Hår På Anklene.
Venstre hånd og grep
Kolbens plassering i skulder
Høyre hånd og grep
Hodets plassering
Pust
Avslapping
vi begynner øverst
Venstre hånd og grep: grepet om kolbehalsen skal være stødig og våpenet skal ligge godt i grepet.
Kolbens plassering i skulder: her er "jentegrepet" best, du tar høyre hånd og presser kolbekappen på plass i skulder
Høyre hånd og grep: høyre hånd skal være på pistolgrepet og du skal ha et godt grep, høyre albue skal ligge ned mot bakken men hovedvekten skal være på venstre albue
Hodets plassering: hodet legges ned mot kolbekappe. hodet bør stå i rett posisjon på siktemidlet, hvis du føler at du må presse hodet på plass kan det med fordel kantes.
Pust: pust er viktig, siden du ligger vil lungene havne som en kontakt flate mot gulvet, derfor er det viktig å kunne beherske pusteteknikk. et par viktige punkter, ha normal pust når du grovsikter. når du har funnet blinken og gjør deg klar for skudd la luften sige ut av lungene, mens luften forlater kroppen lar du avtrekket begynne (forklares i en senere leksjon)
Avslapping: du skal nå ligge i en stilling hvor du kan ligge så lenge som det kreves. hvis du etterhvert blir sjelven eller sliten i rygg osv så må du se over punktene og kansje personifisere noen punkter (skytestillinger er individuelt)
når du har lagt deg ned i liggende og har holdt deg til de 6. stødige grepsfaktorer (Vakre Kvinner Har Hår På Anklene) så skal du også kunne finne nullpunktet. dvs at du sikter på blinken, og kan lukke øyene en stund og sikter midt på blinken når du åpner øyene. nullpunktet skal alltid være med svarten i siktet.
Reis på banen og prøv og kom gjerne med egne erfaringer
Leksjon 2. Knestående skyting
en knestående stilling er nok den "naturligste" stillingen å skyte i.
Holts patenterte fremgangsmåte for å få en optimal knestilling:
1: Skytteren stiller seg 90 grader på sikteblinken og holder våpenet hengende i reimen (slik at munningen peker på blinken)
2: Skyttern tar høyre ben en halv skrittlengde bak og halve kroppsbredden til venstre.
3: så plasseres pølle forand tåspissen på høyre fot, deretter kneler skytteren slik at vrista havner over pøllen( denne må tilpasses skytteren)
4: Venstre ben skal nå peke rett på sikteblinken, venstre fot skal være i samme linje (hofte - blink) og danne en vinkel vekk fra kroppen, fotbladet kan vris til venstre for å låse bevegelse i kneet.
5: våpenet løftes i skulder og vi gjentar de 6. stødige grepsfaktorer:
Venstre hånd og grep : et fast grep rundt kolbehalsen, venstre albue skal være i området +/-15cm fra senter på kneskål (DFS regler)
Kolbens plassering i skulder : Samme som på liggende, noen skyttere bruker stillbare kolbekapper og har den ned på knestående (må prøves inviduelt)
Høyre hånd og grep : høyre albue skal IKKE ha kontakt med jakke/kropp, høyre hånd skal ha et godt grep om pistolgrepet, strammes kun til med lange og ringefinger.
Hodets plassering : hodet legges ned på kolbekam, pass på at hodet ikke tiltes for mye (leksjon 4)
Pust (se leksjon 1. eller leksjon 4)
Avslapping : test nullpunktet ditt, sikt, lukk øynene, rist smått på børsen, stabilisere, kontroler (åpne øyet)
skytestillingen kan justeres ved å flytte høyre lår mot eller fra venstre ben. stillingen kan også senkes eller heves ved flytting av venstre ben.
Sittende
samme prinsipp som knestående men høyre albue legges ned på høyre kne for å stabilisere. sitte høyden må ikke overdrives, anbefalt høyde på anlegg er halve høyden på leggbenet.