Har skutt en del NSF hurtig enhånds/tohånds (og synes det er en av de morsomste NSF øvelsene). Et par ting som hjelper meg:
- Puste rolig og slappe av, senke pulsen mest mulig før rundene. Da blir jeg mer fokusert. Pleier å skru av elektronisk hørselvern da det gir meg mer ro, og jeg hører greit hva som ropes uansett.
- Posisjonere kroppen slik at man står stabilt og siktet faller naturlig på skiven. Det blir induviduelt, men for meg på fin/enhånd så er det så stå ganske sideveis, føttene med skulderavstand, peke føttene litt inn mot hverandre for å støtte bedre og liten bøy i knærne.
- Etter lade kommando, tar jeg løft med lukket øyne og ser at når jeg løfter armen(e), så siktet er midt på blinken. Justere føtter og kropp for å treffe. Mindre tid som går med på sikting/løfting.
- Bruke en timer, så like før runden starter, senker jeg sakte ned pistol til start stilling. Det er lettere å "reversere" den bevegelsen.
- Fokusere på hvor man har finger på avtrekk, og fokus på avtrekk under skudd / trekke rett bakover.
- Ta dypt pust og time ut pust ferdig før man er siktet inn.
- Huske å puste etter det.
- Være med i mange konkuranser/trening.
Dynamisk prøver jeg å lære, så følger de andre tipsene i tråden her